Cardamom Benefits : ఏలకులతో రక్తపోటు నియంత్రణ..!
ఏలకులలో సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆహారానికి రుచిని అందించడమే కాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కాపాడతాయి. వీటిని రోజూ తినడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అధిక బరువుతో బాధపడేవారు రాత్రిపూట గోరువెచ్చని నీళ్లతో ఈ ఏలకులను సేవిస్తే సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. అంతేకాదు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది.
ఏలకులు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఏలకులు అధిక రక్తపోటు మరియు శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి ఏలకులు చాలా మేలు చేస్తాయి. కిడ్నీలోని మలినాలను బయటకు పంపడంలో ఇది ఎంతగానో సహకరిస్తుంది. అలాగే, ఏలకులు చర్మంపై నల్ల మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
జుట్టు రాలడంతో బాధపడేవారు ఏలకులు తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నోటి దుర్వాసనకు ఇది ఫ్రెష్‌నర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.అజీర్ణం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు ఏలకులు తినడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కాలేయ వ్యాధిని నివారించడంలో ఏలకులు బాగా సహాయపడుతాయి.
నరాల బలహీనత, లైంగిక నపుంసకత్వంతో బాధపడేవారు రోజూ ఏలకులను వాడాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. యాలకుల టీ తాగితే మంచి ఫలితాలుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. దీని వల్ల కఫం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు దీని నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు చికిత్సలో ఏలకులు సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా చేయడంలో ఏలకులు ఉపయోగపడతాయి. ఏలకులు తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో మంట మరియు నొప్పి తగ్గుతాయి. ప్రతిరోజూ ఏలకులు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. దీంతో గుండె సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరవని నిపుణులు చెబుతున్నారు.